オクラ

オクラ単品じゃおかずになりにくいから
と言って
肉巻きも朝から大変。
ちくわにさすと、オクラ１本でもボリュームアップ。
タンパク質もとれて一石二鳥。
　
生のキュウリは食中毒が心配だから、ね

あまぐりキッチン

Food Social Educator 　「食で子ども・若者と社会をつなぐ」 美味しいとHappyはシェアしよう！ 美味しいの世界は、深く広く、楽しい 知って食べることで、味も、日常も、世界も変わる その一口から見える世界を、未来を翔けるみんなに